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  • 2018.09.20 Thursday
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午年だから馬! by M

みなさん!
あけましておめでとうございます!
Mです♪

昨日より通常業務となりました。
今回のお休みは9連休と長かったので、仕事ができるのか不安でしたが意外と大丈夫でした。
キリキリ働いております!!

さて、年末年始はいつもダラダラと過ごすのが常でしたが、今回の私は違います!

な、なんと!



午年だから!




乗馬してきました!!! ←え?



お試しですけど、『午年に馬に
乗ってきたんですよ!←シャレ??


超楽しかった!!



カメラを馬場には持っていけないので、写真を撮れなかったのが残念です。。。

そして、足が筋肉痛。。。
翌日から付け根辺りが特に痛い!
スタッフの方からも、乗っているだけでかなりの運動になると聞いていましたが、納得しました。

馬の胴体を挟むことで、知らず知らずの内に足に負担がかかっているのと、ゆっくり歩いているときの左右上下の揺れに対して、やはり知らず知らずの内にバランスを取ろうと身体が動いているとのこと。
『ジョー●』という運動用マシーンは、そういったメカニズムを利用したものなんですね〜。
実際には馬のように『胴を挟む』ことができないので、内腿にはきかないそうですが。。。

乗馬に興味がなかったので全然知らなかったのですが、とても奥深いスポーツのようです。


私が乗せてもらった馬は、サラブレッドのおじいちゃん(?)とのこと。
初対面ですぐ「眠そう。。。」と一目で分かるようなコでした。
どうやら初心者向けの馬は、どちらかと言うとノンビリ屋のコが多いらしいですが、特別ノンビリしているコでした。

聞くと敢えてそういうコを使うのだそう。
発進の合図は胴を両足で蹴るのですが、この合図に敏感すぎるコは初心者には向かないので、どちらかと言うと鈍感なコが初心者向けに選ばれているそうです。

で、蹴っても蹴っても発進しない。。。
何回かで発進するけど、スピード出そうと更に蹴っても無反応。。。
蹴り続けるとようやく「仕方ないな〜」と言った感じで速度を上げる。。。
しかも、蹴るのを止めると止まって休憩。。。
なかなかにやる気のないコでした(笑)。

一緒に行った旦那さんのコは、ちょっと若くて真面目なコらしく、合図にはやや敏感とのことで、キリキリ動いていました。。。
前を歩いていたのですが、最初は後を追うのが楽しかったのか、しっかり後ろを歩いてくれましたが、途中から飽きたのか距離が開いてしまいました。

馬にも性格があるんだな〜と思った瞬間ですね。


一応、少し走る感覚も体験させてもらえました。
一般的なスクールの体験では、大体歩くだけらしいのですが、お邪魔したスクールでは、体験コースでも軽く走ってもらえます。
その代わり、走る時のが難しいんですね。。。

歩くときは上下左右のゆったりした揺れですが、軽くでも走ると上下のみの激しい揺れに変わりました。
その為、ただ乗っているだけだとお尻が痛くなるので、動きに合わせて立って座ってを繰り返すということで、その練習を少ししましたが。。。
これが結構難しい!
マスターするのに少し時間がかかるようですが、2回目で少しつかんだ気がしました!
この感覚がとっても楽しくって、クセになりそうな予感です。。。


どちらかと言えば、贅沢な趣味であろう『乗馬』です。
入会金やら月会費やら、すぐは難しいな〜というのが正直な気持ちですが、一通り色々落ち着いたら絶対やりたい!と本気で思っています。


目標は暴れん坊将軍!!!←えぇ!?(笑)


高いところが苦手な人と動物が苦手な人ははダメかも知れませんが、とっても楽しいし癒されるし、その上運動にもなるという素敵な『乗馬』。


体験乗馬などは気軽に出来るスクールが意外とあります。
試してみてはいかがでしょうか???



ICHIRO !!!!!!by.U

 みなさんこんにちはUです

昨日とっても嬉しいニュースがありましたね


それは…


イチロー日米通算4000安打達成


リアルタイムでテレビを見ていたので本当に感動しました


4000安打を達成した瞬間にチームメイトがイチローに駆け寄って抱きしめあうシーンや、観客が総立ちでイチローコールをしていたシーンなど感動しっぱなしで、また、同じ日本人として本当に誇りに思いました


本当に凄いとしかいいようがありませんね


私はイチローのストイックでファンを大切にしているところが大好きです


イチローがまだマリナーズにいたころ、シアトルまで試合を見に行ったことがあるのですが、


(テキサスVSマリナーズだったので、ダルビッシュVSイチローの日本人対決!!)


実際に現地の人達が「イチロー!」と叫んでいたり、イチローのユニフォームを着ていたりするのを見ると、思わず日本ってすごいでしょ?っと言いたくなりました。笑


イチローは日本人の中では体が大きいほうだと思うのですが、ごつくてめちゃくちゃ大きい本場のメジャーリーガーの中にいると、細くて、小さく見えるんです


当然パワーも違ってくるとは思うのですが、それなのにすごい記録を作っているということは技術がずば抜けているんでしょうね


スポーツ選手としては若くはないですが、イチローならもっともっとたくさんの感動を与えてくれそうですよね


これからもがんばって頂きたいです


それでは本日はこのへんで〜


独り言のようになってしまいすみません。。笑


夏のダメージをリセット by.U

JUGEMテーマ:美容豆知識

 みなさんこんにちはUです

お久しぶりですね


お盆休みはいかがでしたでしょうか


私は実家住まいの為、帰省する必要もなかったので遠出はしず、近場で楽しんでおりました


内海の花火を見に行ったりなんかもしました


夏を十分満喫したので、お仕事頑張ります


さて、秋は「肌の老化がはじまる季節」と言われていることはご存知でしょうか


なぜならお肌にとって1年で最悪のシーズンである夏を過ごした後の影響がど〜んと秋にやってくるからです



見かけは変わっていなくても、夏のダメージは確実に肌の奥底に潜んでいるんですよ



夏生まれの夏が大好きな私としては一番最高のシーズンなのに、お肌にとっては最悪なんです…。



秋にしっかりリセットしておかないと冬にはもっと乾燥が進みダメージを残したまま、来年の夏に



そうならない為にも、秋のスキンケアで最も大事なことはこの2つ。



「夏のダメージのリセット」
「ターンオーバーの促進」です


ターンオーバーが乱れた肌は、古い角質が溜まりやすくなっています。
洗顔で優しく古い角質を取り除いてあげましょう。
古い角質をキレイに取り除いてあげることでターンオーバーを促進し、全ての肌の悩みに働きかけます。

次に、夏のダメージで乾いた肌にたっぷりと潤いを与えます。
保湿をしっかり行うことでお肌が整いトラブルがおきにくくなります。


秋のスキンケアをしっかり行って、老化を防ぎましょうね


それでは本日はこのへんで〜


美味しいヘルシー冷製パスタ! by.K

JUGEMテーマ:家庭料理のレシピ
 こんにちは、スタッフのKですお盆休みも終わりましたね〜!皆さんお墓参りはちゃんと行きましたか
私は友達との予定が中々合わなくて誰とも遊べず、ひたすら寝るかお散歩で終わりました
でもスタッフのMさんとカラオケに行きました〜
音痴すぎて引かれたらどうしようかとドキドキしましたが、選曲がマニアックなものばかりだったのと課題曲(←Mさんの記事チェックすると1000ポイントもらえるチャンスがあるらしいですも一緒にハモってもらえてとても楽しかったです
もう少し練習してまた近いうち行きたいですね!今度はUさんも一緒に


さてさて、このお盆休みに実家に帰っておりまして。「あまり食欲がないなぁ〜」なんて言っていたらお母さんがこんなものを作ってくれました

ツナとトマトと大根おろしの冷製パスタ!
これがとっても美味しかったのでレシピをご紹介します

まずは材料ですが・・・

・パスタ100g(1人前)
・トマト1個
・ツナ缶
・大根 少々
・バジルソース 少々

○オリーブオイル 大さじ1杯
○ゆず胡椒 小さじ1杯
○ニンニク 2/1片
○塩こしょう、ブラックペッパー 少々

具材や調味料はお好みで足したり減らしたりでどうぞ

作り方はとっても簡単!ソースの作り方は以下の通り!

1.ニンニクをすりおろします
2.ボウルに○の材料を全て入れて、かき混ぜます
3.茹でて冷やしておいたパスタをボウルに入れて、ソースとよく絡めます
4.大根をすりおろしてトマトをカットします
5.お皿に盛り付けてたら上に具材を乗せ、バジルソースをかけたら完成!

ニンニクと柚子胡椒がとっても美味しいんですが、そこにバジルが加わると更に美味しくなります
サラっと食べられるのと、作るのも簡単でとってもおすすめ

トマトは「抗酸化作用」を持つリコピンが含まれているのが有名ですね!
オリーブオイルも前回紹介した「良質な油」なので、美容にもとってもいいレシピです

ちなみに麺だけするする食べてたら具が余ってしまったので、晩ごはんに素麺を絡めて食べましたこちらもさっぱりしていて美味しかったので、是非おためしあれ


こんな美味しいごはんを食べさせてくれたお母さんに感謝です
そしてお礼に(というわけじゃないんですがモイストソープをプレゼントしました!

売り切りキャンペーン中で定価3,150円なのに1200円で買えてしまうのです
しかもまとめ買いでさらに安く買えてしまうという大チャンス!!

私も普段からこの石けんを使ってるので、お母さんにおすそわけしました
親子揃って肌が弱くて、中々いい石けんに出会えなかったんですが、これを使い始めてからはもう手放せないのですお肌が弱い人にはオススメです


在庫限りで終了になりますので、売り切れの場合はごめんなさい
お早めにチェックしてくださいねー

課題曲。 by M



こんにちわ、Mです♪
ついに明日からお盆休み!
仕事が色々たまっているので、休んでる場合じゃないな〜と思う反面、やっぱり嬉しいです!

とりあえず、予定としては・・・



東京日帰り旅行。

福井県敦賀市の「とうろう流しと大花火大会」。



ですが、あくまで予定。
どうなるかはまだ未定です。

行けたらブログにその様子をアップしますね♪




そして!

記事のタイトルにも書きましたが、近々カラオケに行く予定があります!
その為にスタッフのKちゃんから『課題曲』をもらいました(笑)。



それが、結構な難曲で、1曲をエンドレスで聴いているところです。
今回は複数人による曲な為、パート別に覚えているので、結構大変!
メインパーツだけとかなら、どちらかと言えばすぐ覚えることができるのですが、各パートのコーラスとかも覚えてます。

昔、学生の頃の友人とかとハモったりしたのを思い出して、楽しかったりして。



カラオケ大好き人間の私としては、難解な曲ほど燃えます!
絶対制覇してやろうと、通勤時に車の中で聞きながら覚え、熱唱。
そんなこんなで、課題曲は大方覚えました。

あまりにマニアックなので、曲名は敢えて伏せますが(笑)。
一部隠して公表するとしたら・・・。

『石●の●き●●』 ←なんのこっちゃ!


分かったら凄い
分かった人コメント下さい!
なんなら、フォルスドーレのポイント1,000Pあげちゃいますよ!(笑)


ちなみに、ちょっと前にやっぱり難しさと曲の良さで、エンドレスで聴いて覚えていたのが、バンプ・オブ・チキンの『ゼロ』と、JUJUの『また明日』、西野カナ『Best Friend』 などなど。

男性女性問わずとにかく、気に入ったら本当に無理だと判断するまでは練習してます。
西野カナちゃんは、私の声質にあの高音は厳しいので、すぐ声が枯れてしまうので断念。

やっぱり毎週のようにカラオケに行っていた約1●年前とは、比べ物にならないぐらい喉が弱くなってしまいました・・・。
広瀬香美とか大黒摩季とか、かる〜く歌っていたあの頃が懐かしいです・・・。

続けないとなんでも意味がないんですねぇ・・・。



続けると言えば、今日で弊社化粧品をフルラインで使い始めて丸2年になりました。

クレンジングジェル、ウォッシュパウダー、ローション、ジェルクリーム。

毎日たっぷり使い続けています。
おかげさまでお肌の調子はすこぶる良いです。
自然派であるが故に、即効性のあるわけではありませんが、3ヶ月ぐらいから肌質が変わってきたのを覚えています。
キメが細かくなってきて、化粧崩れがなくなったのは驚いた。


フルラインの1ヶ月お試しセットが期間延長で9月末までスペシャルプライス中



肌に合わなければ返品返金も可能ですので、よろしければどうぞ♪
お肌に関するアドバイスも承りますよ〜♪


ではでは、皆様よい夏休みを!!










新しい保湿方法!!by.U

JUGEMテーマ:美容豆知識

 みなさんこんにちはUです


昨日に引き続きちょい足し美容法のご紹介です


本日は〜「砂糖」です


食べ物としては体に良くないと敬遠されがちな、あの、あま〜い砂糖ですが保湿に良いと最近注目されているんですよ


何をちょい足しするかというと〜「スクラブ」です


いつものスキンケアに砂糖スクラブをちょい足ししてあげることでお肌がウルウル、つるつるになってしまいます


スクラブと聞くと、塩を使ったスクラブが頭に浮かぶかたが多いかと思いますが、砂糖スクラブには塩とは全く別の効果があります

まず塩について…


塩は粒子が粗く溶けにくいので、ごわつきの原因となる古い角質を取るのに利用します。

発汗や引き締め効果も期待されますが、粒子が大きいので塩スクラブを使っているとき「痛い」と感じるたことのある人もいるのではないでしょうか


また、傷口に付くとかなり滲みるので、敏感肌の人や現在肌にトラブルがあるかたは使わないほうがいいかと思われます


次に砂糖について…


砂糖の粒子は塩より比較的角が鋭くなく溶けやすい。
砂糖スクラブは保湿を目的としているのでゴシゴシこする必要もありません


少しの温度で溶けてしまうので、硬くなった古い角質をゴシゴシ取るのには適していませんが、
肌当たりがよく比較的低刺激、保水作用もあるのでやさしくマッサージすると保湿作用が期待できます


高浸透力と水分を抱え込んで外に逃がさない力(保湿力)に優れているため、肌の水分と油分のバランスを整えてくれます。


簡単に説明すると、塩は角質をとりすっきり砂糖は保湿作用でうるうる



その他砂糖には防腐効果もあるので、ニキビ肌の方にもいいかもしれませんし、どんな肌質の方でもお使い頂けるのではないでしょうか?


さて、気になる使い方ですが、

‐綰鯏などをそのまま使います。
お肌のザラつきや、硬さが気になる部分を必ず充分に濡らして(お肌が傷つくのを避ける為)直接砂糖をくるくると転がしていきます。その後洗い流して終了です。


∈重とオリーブオイルを混ぜて使います。
使いかたは,汎韻犬任后砂糖とオリーブオイルを混ぜることによって、よりお肌に優しく保湿効果もアップします。

砂糖水で洗う
洗面器に砂糖を溶かして顔を洗います。洗い終わったら普通のお水で流して終了です。

私は、△鮨阿忙箸辰討い泙


良い感じに縦じわが消えてプルプルの唇になります

肌質にもよりますが、やりすぎは禁物です最初は週1程度がいいのではないかと思います。


いつものスキンケアに砂糖スクラブをちょい足し少量でOKなので経済的

興味があるかたはお試しくださいね♪♪

(あくまでご紹介なので、ご自身の責任でお試し下さい。)


ちょい足し美容法♪♪by.U

JUGEMテーマ:美容豆知識

 みなさんこんにちはUです


食べ物に何かを少し加える「ちょい足し」ってご存知でしょうか


少し前から世間で流行っているようなのですが…


本日はそんなちょい足し料理ではなく、「ちょい足し美容法」をご紹介したいと思います


いつものケアに気分でちょい足し美容法


(あくまでご紹介なのでご自身の責任においてお試しください。。)


本日紹介するちょい足しはこちら


「コラーゲンパウダー」です


ドラッグストア等によく売っているのでご存知の方が多いのではないでしょうか


飲み物や食べ物に溶かして食べる商品です

値段は種類によってピンキリですが、比較的安く、しかも結構な量で手に入ると思われます


ちなみに私はちょい足しにしか使わないのでたくさん入っていて安いものを買っています。笑
選ぶ基準としましては、低分子のものであればあるほどとより効果が期待出来ますよ


さて、ここからが本題です


何にちょい足しするかといいますと〜

”畸併箸辰討い襯轡礇鵐廖爾泙燭魯肇蝓璽肇瓮鵐

普段使っている化粧水に

お風呂


シャンプーに足せば洗浄ダメージから守ってくれますし、トリートメントに足せばトリートメント効果を高めてくれます


化粧水に足せば、保湿、潤い効果など


お風呂にいれて保湿効果UP


私はトリートメントに溶かして使っていますが、良い感じに艶々している気がします

気がしているだけかもしれませんが

確かにコラーゲンを使った食べ物やスキンケア商品ってたくさんありますもんね

どうでしょうか?チョイ足し美容法。。

信じるか信じないかはあなた次第です。。笑


油を摂るのが実は美容に良い by. K

JUGEMテーマ:美容豆知識
こんにちは、スタッフのKです前回書いたのがちょっぴり楽しかったのでブログ2回目でございます
前回は「歌うこと」の楽しさと美容効果をお話したので、今日はまた別の趣味のお話
私の好きなことのひとつに「釣り」があります
魚が食いついてきた瞬間とアワセ(※魚が食いついたときに竿をあげて魚の口に針を引っかけること)までの駆け引きがとっても楽しいのです

但し、私はものすごく
乗り物酔いしやすい
ので船に乗れないんですだからいつも堤防でちまちまとハゼ釣りなんかを楽しんでます



お魚は釣って良し、育てて良し、食べて良し、と色々楽しませてくれます
ちなみにお魚の油ってとても良いってご存知ですか?


よくダイエット中は「油分は摂らない!!」と決めている方をお見かけしますが、実は油抜きダイエットは成功しないどころか、

代謝の低下、便秘、リバウンドの原因
にもなるんです恐ろしい・・・


まあ今日は油を摂るメリットについてなので油抜きダイエットの話はさておき、お魚の話に戻りましょうね

美容のために是非とも摂りたい油というのは
αリノレン酸、DHA、EPAといった成分が含まれている良質なオイル
美容に気を使っている方なら聞いたことある名前ばかりだと思います



ハリや潤いを与えてくれるのがαリノレン酸を含む油!
これはイワシやサンマなどの青魚に多く含まれています

また、DHA、EPAを含む油
乾燥や肌荒れを予防
してくれます!
これらは魚の脂身・・・つまり魚油に多く含まれているんです

美容だけじゃなくて、
脳の活性化だったり血液がサラサラになったり
優れた効果がたくさんあります青魚は良いってよく聞きますもんね


しかし○○酸とかアルファベットが羅列された名前を見てもいまいちピンと来ない上に説明されたって良く分からないんですよね



まあサクっと言うと『魚油』を摂ると


体脂肪を抑える働きがあったり

お肌にハリと潤いを与えて
くれたり

便秘が解消
されたりするんですね

上の良く分からない説明読まなくてもこの3行で『お魚が美容に良いよ!』っていうのはお分かりいただけるかと思います



行楽シーズンですし、川や海などに釣りに行くのもとてもオススメ
家族で行けば思い出にもなるしコミュニケーションも取れますよ〜〜

あっ、でも紫外線にはご注意を
日焼け止めは強いものを1度塗ればいいわけではなく、肌に刺激が少ないSPF値が低めのものをこまめに塗りなおしたほうが効果が高いんです

今ちょうどUVエッセンスのキャンペーン中なのでこちらもチェックしてみてください

http://www.relyforcedore.com/lp/uv_essence/

日焼け止め特有のあのベタつきや肌が重くなる感じが苦手という方には絶対おすすめです
お子さんにも使える低刺激タイプなので、こまめに塗りなおしてあげてくださいね


9月末まではサイトリニューアルキャンペーンもやってますのでこちらもどうぞ半額&送料込みで買えちゃいます
http://www.relyforcedore.com/shopping/cam_20130722.html





ちなみに・・・










こういう子が釣れても食べてはいけません
(←※結構な頻度で釣れる)

おなかプニプニで可愛いんですけどね
食べれないのでキャッチアンドリリース

でもぐいぐい引っ張るので釣りとしてはとても楽しませてくれますのでそういう意味ではおすすめ

あ。釣りに限らずですが、遊びに出かけたらゴミ
はきちんと持ち帰りましょう

歌うと若返るって本当? by.K

JUGEMテーマ:ダイエット法
こんにちは!スタッフのKです。ブログを書くのはお初なのでドキドキです
サイトの画像や美肌通信なんかを作ったりしてます〜皆様どうぞよしなに

さてさて、お初なので気合を入れようかと思ったのですが、スタッフMさんUさんと違ってネタの引き出しが乏しかったのでちょろっと日常ネタでも・・・。

私の好きなことといえばズバリ、『歌うこと』
・・・・・・なんですが、『好き』と『得意』は別って言いますよね。
まあ、つまりものすごい『音痴』なのです

しかし歌とは色々良いもので、ただ楽しいだけではなくて美容健康にもすごく効果的なのです
簡単にですがカラオケの優れた効果についてお話しますね

大声で歌ったりするとストレスの発散になりますよねこれは大声を出すことで脳が活性化しているからなのです。しかも筋肉の血管収縮運動が行われているので、内臓脂肪を燃焼するダイエット効果もあるのです

他にも歌詞を覚えたり、歌詞の内容から情景をイメージしたり感情を込める事で脳が刺激されて肌ツヤが良くなったりハリが出るなどの
若返り効果が期待できます

他にもお友達と行くことでコミュニケーションが深まったり、人前で歌うことによる緊張感と歌い終わった後のリラックスのバランスが自律神経にとても良い影響を与えるそうです

難しい話はともかく、楽しいだけじゃなくて美容や健康にも良いということですね
ストレスが溜まるというのは仕事や日常生活にも大きな悪影響をもたらしますので、うまく発散させるのが大事なんだなあと思います

顔の筋肉を使うことでシワやたるみの防止にもなりますしね楽しみながら表情筋も鍛えられて脳も活性化してダイエットにもなってストレス発散もできる・・・とても画期的です

しかし私はあまりにも音痴であると自覚があるので現在特訓中です
上手くなったらMさんを誘って「下手じゃないじゃん」って言ってもらうのが目標です
(「上手」だと言われるまで特訓してたら多分ずーーっと行けない気がするので


ストレスが溜まっている人やいいダイエット方法をお探しの方は是非カラオケボックスに足を運んでみてくださいね〜


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おっと、そういえばサイトのリニューアルオープン記念でキャンペーンやってるのでちょろっと宣伝も(忘れてたわけじゃないよ)

クレンジングジェルとローションがなんと半額


しかも送料無料です



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期間限定のお買い得キャンペーンをお見逃し無く!

高温多湿を好むヤツ! by M

気がつけば6月も中旬。
ブログ書いてないな〜と思わない日はありません。。。
こんにちわ、Mです♪


最近名古屋はめっきり猛暑が続いております。
昨日もめっちゃ暑かった!!
梅雨とは思えない快晴でした!




まだ我が家はクーラー(エアコンではなく)を入れたのが先週1日のみです。
扇風機で我慢する日々ですが、昨日は家事の合間に汗だくになりました。
ダニ対策で布団やベッドに置いてあるぬいぐるみを干したり、ベッドカバー&シーツを取り替えたり、アイロンかけもやったら暑いのなんの!
早く涼むためにも、全て終わらせようと頑張ったらさすがにバテました

名古屋は特に湿度も高く、暑く感じるようです。
沖縄や九州の方が気温は高くても、ジメっと感がないから、過ごしやすいと聞いたことがありますが、どうなんでしょうか?

さて、今日は先ほども出ましたが「ダニ対策」について少し。



先日テレビでやっていたので、実践したのでがダニ対策の「掃除機がけ」。
布団や枕、そして我が家に沢山あるぬいぐるみは、ダニが一杯いるそうです。
布団だけでも何万匹!!
恐ろしい数です・・・。

ただ、実際人体に影響があるのは、ダニの死骸や糞のようです。
何万匹もいるダニが繁殖を繰り返し、そして同時に死んでいくのですから、その死骸の数たるや。
その死骸や糞によって、クシャミが出たり鼻水が出たりという症状を引き起こすことが多いのだとか。
特にこの季節はダニが最も好むということです。
気温が20〜30度で高い湿度だと、ダニが最も活発になるそうです。

生きているダニは、表面にはほとんど出てこず、内部でひっそり楽しく暮らしているのでしょう。
で、稀に表面に出てきているダニや、死骸や糞を取り除くことが一番重要となるわけです。

私が見たテレビでは、掃除機で吸うのが一番効率がいいということでした。
死骸や糞とともに、表面に出てきている数匹(意外と少ないんだそう)を吸い取るだけで、人体への影響を抑えることができるそうですよ?



そんなわけで、ダニ退治をガッツリとやってみました。
抱き枕(になるぬいぐるみ)3個とベット用マットレスをベランダに干して数時間後、掃除機で直接というのはちょっと嫌だったので、使い古しのいらなくなったストッキングを切って被せてから、しっかりと掃除機がけをしました。
おかげさまで少し気持ちよく眠れたような気になりました(笑)。


でも、考えると内部にはダニは生息しているわけです。
それも何万匹と。
人体への影響を考えれば、ダニがいても問題ないとか。
でも・・・。
よ〜く考えてみたら・・・。
・・・気持ちよく眠れる・・・???



潔癖症の人だったら絶えられないかも知れませんが、実際のところ完全にダニを駆除することは、毎日全てを丸洗いするしかないそうです・・・。


まあ、私は大雑把な「O型」。
特に異常が出たことは今までないし、気にしないことにしました♪

とりあえず、気が向いたら掃除機がけをしようと思います。



ちなみに、ダニの死骸や糞はお肌にも少なからず影響が出ます。
お肌の弱い人など、肌が荒れたりすることもあります。
この季節、頬などがよく荒れるな〜という方は、紫外線の影響も考えられますが、ダニによるものかも知れません。

ですので、特にお顔に触れやすい枕カバーなどはこまめに洗うようにしましょう!
ただし!
寝相の悪い人は、大きめのバスタオルを更に頭の辺りにひいてから枕を置くといいと思います。
もちろん毎日取り替えてくださいね。


ではでは、また次のブログで!



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